발지압 효과 어떤게 있을까요?

요즘 끊임없는 야근으로 인해 피곤한

하루하루를 보내고 있네요 ㄷㄷ

그 중에서도 피로가 많이 누적되는

신체부위는 어디일까요?

바로 발이라고 하네요. 그 이유는

우리가 하루종일 활동하며 가장 많이 사용되기 때문이죠

그래서 오늘은 발지방 효과 알아볼게요~

 

 

예로부터 발은 제2의 심장이라고 했는데요

그 이유는 발을 통해서 다른 신체기관의 피로를

풀수도 있기 때문입니다~~ 물론 손지압도 비슷한

효과가 있다고 하지만 발이 더 좋은듯  해요~

 

 

발지압 효과는 우리나라 뿐만 아니라, 중국에서도

얘전부터 전해져내려오고 있는데요.

발에 많은 신경이 집중되어 있기 때문이라고해요.

그 효과로는 저처럼 피곤한 사람은 피로회복!

과도한 스트레스를 받는 분들은 해소를~

혈액순환에도 좋습니다^^ 

 

 

 

시중에 나온 지압판이나 신발등을 활용해도 괜찮구요

저는 집에서 주로 발바닥을 주먹으로 두드려주거나

꾹꾹 눌러줍니다 ^^

아니면 발바닥 박수를 쳐주기도 해요..

자극을 줌으로써 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

미리 족욕을 해서 어느정도 혈액순환을 좋게해두고

하시면 더 효과가 좋습니다. ^^

사실 우리 몸중에서 가장 많이 고생하는게

발인 것 같은데 그 만큼 대우를 못 받는것도 사실인것 같아요.

근데 또 그만큼 대우를 해주면 또 

몸에 좋으니 더 좋겠죠?

 

 

발지압 효과는 앞서 말씀드린 것 이외에도

몸속의 노폐물을 배출시켜주고

피로회복에 도움이 됩니다. 

 

 

 발가락 발바닥 위치에 따라서 효과가

있는 신체부위들이 있는데요

전체적으로 골고루 해주시면 될 것 같아요.

 

저는 요즘 아무래도 스트레스도 많이받고

과로를 하다보니 피로가 계속 누적되서

피곤해보인다는 말을 많이 듣고 있어요

그래서 발지압 효과를 보기위해

오늘부터 꾸준하게 한 번 해보려고 합니다.

제가 직접 해보고 조만간 결과를

한 번 올려보도록 할게요~

주말 마무리 잘하시길~